Krabbelkiste

Elternzeit sportlich gestalten.

Lust auf Austausch mit anderen jungen Eltern? Lust auf Bewegung? Sport mit Ihrem Baby gemeinsam? In meiner Krabbelkiste bringen wir Bewegung und soziale Kontakte zusammen und gestalten sportlich unsere Zeit als Eltern, Kleinkind und Trainerin.

Meine Teilnehmer genießen diese willkommene wöchentliche Abwechslung, während der ersten Monate mit Kind und darüber hinaus. Unsere Krabbelkiste gestalten wir mit Anreizen und Frühförderung fürs Baby, mit Übungen zum Nachmachen für zu Hause, mit integrierter Rückenschule für die Eltern. Als Partner- und Einzelübungen oder in der ganzen Gruppe. Zur Kräftigung, zur Koordination und manchmal sogar zum Spaß. Wir finden ein persönliches Programm für Ihr Kind und Sie. Egal, ob Sie vorher eine Rückbildungsgymnastik mitgemacht haben oder nicht.

Wozu das Ganze?

Während und nach einer Schwangerschaft verändert sich unser Körper. Er ist nicht mehr der gleiche wie zuvor. Hinzu kommen neue, ungewohnte Bewegungsmuster mit Baby. Das begreifen wir als Herausforderung, in unseren Körper hinein zu horchen, ihn zu trainieren und so unsere Alltagsqualität zu steigern.

Ihr Kind erfährt gleichzeitig soziale Kontakte mit Gleichaltrigen. Die Kinder schauen untereinander ab und probieren sich in neuer Umgebung aus. Kleine und große Sportgeräte helfen dabei, Bewegungen zu üben, Muskeln zu trainieren, kleine Schwächen abzubauen und die starken Seiten zu fördern.

Und wenn die Kleinen laufen oder wenn mit Schuleintritt aus Spielkindern Sitzkinder werden, auch dann finden wir ein angemessenes Sport-Programm. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich Sie und Ihre Familie kennen lernen und ein Stück begleiten dürfte.

Termine – Krabbelkiste:

 Donnerstags und Freitags,
immer von 10:00 – 11:00 Uhr

Freier Treff – keine Anmeldung erforderlich!
Der erste Besuch immer kostenlos!

Dieser Kurs wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse getragen!
Für nähere Informationen können Sie mit mir KONTAKT aufnehmen oder erkundigen sich bei ihrer Kasse.

Babymassage

Streicheln und Berühren tut gut.

Schaffen Sie sich durch Babymassage einen Ruhepol im Alltag und stärken Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Kind. Durch Berührung kommen wir uns nah, spüren einander und vermitteln uns gegenseitig Sicherheit und Geborgenheit. Lernen Sie Ihr Kind auf diesem Wege noch besser kennen.

Massagen regen die Durchblutung an und stärken unser Immunsystem. Außerdem sind sie ein sinnliches Erlebnis: Durch Berührung, durch duftende Öle, durch Ruhe. Erfahrungsgemäß schlafen Kinder besser, sind insgesamt ausgeglichener und aufmerksamer für ihre Umwelt.
In einer kleinen Gruppe und im gemütlichen Raum finden meine Kurse Babymassage statt. Unter der Anleitung durch Bettina Rudolph, zertifizierte Kursleiterin für Babymassage, lernen Sie, wie Sie im ganz normalen Alltag Ruhephasen einbauen und sich und Ihrem Kind etwas Gutes tun.

Termine – Babymassage:

 Dienstags, 9:00 – 10:00 Uhr

 Donnerstags, 11:30 – 12:30 Uhr

 Mittwochs, 14:30 – 15:30 Uhr

5,- Euro Gutschrift bei Anmeldung bis 23.12. per Mail.