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Sei kein Brett!

punkt rot Bleiben Sie ruhig gemütlich sitzen und wenn Sie mit dem Lesen fertig sind, lümmeln Sie eine Runde. Hauptsache Sie bewegen sich. Da ist nämlich der Kern meiner Rückenschule. Bewegen: Beugen, Strecken,

 
Verbiegen, Krümmen. Eben den Rücken in Schwung bringen mit dem guten Wissen, was ihm gut tut und was nicht. Also keine Sorge. In meiner Rückenschule nagele ich Ihnen keinen Besenstiel zwischen die Schulterblätter und verwandle Sie nicht in ein Versteifungselement.


Worum geht es?

punkt rot Ein gesunder und starker Rücken ist in allen Lebensabschnitten hilfreich. Die schlechte Nachricht: Überall lauern in unserer Welt Gefahrenquellen für unseren Rücken. Zuviel Sitzen, Schweres Heben oder monotone Bewegungsabläufe in Beruf und Alltag. Und machen wir uns nichts vor, mit steigendem Alter wird es nicht einfacher.

 
punkt rot Keine langweiligen Gymnastikübungen sondern mit modernen und neuen Übungen den Rücken stärken. Durch Kraft, Koordination und Beweglich fit in den Alltag starten.


Muss das denn sein?

punkt rot Ich lade Sie ein, bei mir Ihren Rücken zu testen. Dauert ungefähr 20 Minuten, kostet Sie sonst nichts und macht Sie sicher nicht dümmer.

 

 

Kurse und Termine

Immer Dienstags:               19 Uhr
der Einstieg ist jeder Zeit möglich.

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Viele Kurse werden bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse getragen. Achten Sie auf den %-Button, er verrät Ihnen, wo Sie Kosten sparen können.

Für nähere Informationen kontaktieren Sie uns per E-Mail, Telefon oder Post.


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